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下面附上一則新聞讓大家了解時事
長頸鹿也越來越少！ 百萬物種恐6次大滅絕
非洲的長頸鹿，看似數量很多，但其實最近10年大幅減少。撒哈送禮暢銷商品拉沙漠以南的長頸鹿，就在20年間少了快七萬隻。聯合國最新報告指出，因為人類加速破壞大自然，恐怕會導致100萬個物種滅絕，第六次大規模滅絕，有可能發生。長頸鹿在非洲草原上恣意奔跑，這樣的情景，再過幾年恐怕很難看到了。動物園工作人員：「大家以為長頸鹿在野外活得好好的。」其實非洲長頸鹿的數量已經比大象還要少，撒哈拉沙漠以南地區從1985年的16萬3千隻，銳減到2015年的9萬7千隻。旁白：「最近一項由國際自然保護聯盟，所提出的報告指出，有兩種特定種類的長頸鹿，有被滅絕的危險。」長頸鹿從原本的暫無危機，跳了兩級，變成容易滅絕物種，這跟人類盜獵脫離不了關係。國際人道協會資深政策人員：「很讓人訝異，有人會拿槍殺美麗優雅的動物，像是長頸鹿為樂。」專家們憂心，長頸鹿將步上大象的後塵，鹿骨跟象牙一樣，成為市場新歡。而且不只哺乳類動物有危機，聯合國最新的自然評估報告指出有很多種動物，都有瀕臨絕種的風險。旁白：「超過40%的兩棲物種受到威脅，另外有近1/3正在成長的珊瑚礁，跟超過1/3海洋哺乳動物(也受威脅)。」報告指出，過去一百年來，全球動植物的種類都在遞減，地球恐怕會進入第六次大滅絕。CNN主播：「研究人員表示有100萬個物種，面臨滅絕危機有100萬，而在過去的50年間，75%的地表已被大大改變，同時塑膠汙染全球海洋的污染度，比1980年還糟糕十倍。」全球暖化是造成野生動植物存活率降低的關鍵因素，造成氣候變遷的罪人，就是自稱有智慧的人類。史丹佛大學教授埃爾利希：「我們身為一個自稱有智慧，智者的物種，我們其實是不可思議的愚蠢。」地球人口在50年間成長兩倍，糧食用地佔的越來越多，大自然的生物棲息地變小我們卻仍繼續汙染地球，造成氣候暖化，冰山融化崩解。史丹佛大學教授埃爾利希：「地球上其他生物，是維持生命的系統，你不用去擔心他們，如果你不在乎吃不在乎能否呼吸，不在乎有沒有乾淨的水等等，那你可以忘了他們準備等死。」熱帶雨林吸收二氧化碳，珊瑚礁增加觀光收入維持海洋生態平衡，大自然提供給人類的「好處」多的數不完，到頭來地球卻被人類害得將有一百萬物種瀕臨滅絕。
《TSNA專欄》駐美觀點／為自己加油 鏡頭外陳偉殷的小動作
鏡頭外的陳偉殷，高舉左手臂，緩慢地從頭到大腿畫了半圓，最後在大腿上拍了一下。看似零碎而無意義的肢體動作，其實大有學問。
【文／TSNA】
7月底的亞特蘭大天氣實在悶熱，比賽來到三局下半，陳偉殷已經在投手丘上汗流浹背。2比2平手，壘上沒有跑者，1人出局，陳偉殷一記內角低球夠水準，卻被勇士隊重砲Freedie Freeman一棒扛出中右外野大牆。
從一壘攝影席的角度看過去，Freeman通過二壘後，失望的陳偉殷把頭低了下來。
下一棒Nick Markakis走進打擊區，陳偉殷用釘鞋來回在投手板上清理紅土，把剛剛的記憶掃乾淨。他伸了伸左手，像是子彈上膛。雙眼銳利地注視著捕手J.T. Realmuto，把手套放在臉前，深呼吸，全神貫注，準備攻擊好球帶。
兩好一壞後，Realmuto把手套擺在九宮格4號邊線位置，陳偉殷準確地將時速90英里的直球塞進左打Markakis的內角，讓出棒擊球的Markakis只能打出內野沖天炮。陳偉殷下丘後立刻高舉左手，示意隊友球就在邊線上空，一壘手Justin Bour趕過來，順利接殺這個不營養的飛球，拿到第二個出局數。
陳偉殷低頭鬆了口氣，走回投手丘。電視鏡頭帶到Markakis走回一壘側的休息區。
這時馬林魚的電視轉播畫面出現了促銷廣告。主播Paul Severino説：「在特定的主場比賽中，將抽出1位幸運馬林魚球迷，獲得由廠商贊助的汽車。」
鏡頭外的陳偉殷，高舉左手臂，緩慢地從頭到大腿畫了半圓，最後在大腿上拍了一下。看似零碎而無意義的肢體動作，其實大有學問。
「這是陳偉殷在提醒自己，剛剛投得不錯，但可以再加強」，時任邁阿密馬林魚投手教練的Juan Nieves曾說。陳偉殷在解決打者後，或是結束練投時的最後1球，會做出這樣的繞臂動作。他透過固定的習慣動作來提醒自己雖然順利抓到出局數，但還有要加強的地方。
運動心理學上將這樣的動作稱作「正強化」（positive reinforcement）。正強化並不限於肢體動作，也包含言語的回饋，用途在於刺激大腦找回身體的「好感覺」。因此球員在練習與比賽時，透過重複而且固定的方式來肯定自己，期望未來能在同樣情況反覆出現滿意的結果。
投手習以為常的出手角度、跨步甚至是握球的感覺，即便同樣的動作已經反覆練習成千上萬次，只有要一點極為細小的差別，就可能造成手眼協調上的改變，因此這樣的正強化小動作能夠反覆地將最好的感覺印在腦海裡。如果能迅速調整，投手心理素質也會隨之提升，在任何情況下都可以恢復狀態。
教練在訓練時也會時常使用這樣的技巧，使用同樣的語句來激勵球員（但未必是正面字眼）。同樣的道理也發生在每次投手丘會議時，投手教練會用「正強化」的技巧，以鼓勵替代責備，好提升投手自信。
華盛頓國民王牌投手Max Scherzer在賽前牛棚練投時，如果滿意剛剛那顆投出的球，便會高舉右手，作為「正強化」的提醒動作，投手教練和捕手也都會同步舉起右手，互相提醒。
不過「正強化」並不是訓練運動員唯一有效的方式，也有「負強化」（negative reinforcement）。利用處罰或是批評，加強選手對於犯錯的恐懼，也的確有效，但長期下來可能會造成心理偏差，失去信心，選手會產生負面想法，進而無法積極投入練習，甚至討厭所從事的項目。
前國民總教練Dusty Baker就曾說：「正強化比負強化更有效果，但你不能在他們做不好的時候還稱讚他，你得換種方式告訴他做得不夠好。」
Scherzer在場上面對打者時，就是使用另類的強化方式。他有時會對著手套飆出髒話，用國罵咒罵自己，好在高張力的情況下保持極度專注。在解決打者後，Scherzer也會繞著投手丘走半圈，就像是一種安靜的慶祝儀式，也是一種「正強化」的動作。
不只是提醒自己，陳偉殷的清理投手丘和畫圓動作也有控制比賽節奏的用意。在每個打席間隔做的規律動作，稱作「間隔動作」（gap movement），透過固定的動作也可以讓比賽節奏慢下來，調整自己的呼吸，穩定情緒，不要讓對手趁著慌亂攻擊。有些投手會透過調整球帽、手指觸摸舌頭（一方面增加摩擦力）或是擦汗做為固定的習慣動作。
例如陳偉殷的隊友「火球男」Tayron Guerrero。他在每一次投球前，都會閉上眼，把手套放在右臉頰邊，深深地吐出一口氣，然後使盡全力地瞄準好球帶投出時速102英里的剛猛直球；不管接下來要投什麼球路，隊友Drew Rucinski則是會慢慢地把手指握成指叉球，並且用手套輔助，讓手指越緊越好，他利用短暫幾秒的時間思考下一球該怎麼投，充分利用「間隔動作」來控制比賽節奏。
你還觀察到哪些球員的小動作呢？
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