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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／傷兵打氣 拓荒者逼金塊搶七
里拉德（左）嘗試帶球突破。 路透 分享 facebook 拓荒者隊昨天在主場背水一戰，靠雙槍里拉德與麥凱倫聯手拿下六十二分，加上替補上陣的胡德也有廿五分進帳，以一一九比一○八擊敗金塊隊，將系列賽帶入搶七大戰。拓荒者昨天回到主場、面對輸球就淘汰的壓力，不僅全隊繃緊神經應戰，就連因腿骨骨折賽季提前報銷的中鋒諾基奇，都到板凳區為隊友加油，甚至還向隊友喊話，希望能帶傷上陣，這些舉動也鼓舞了全隊。. } }); } 「他是一個很健談的人，並且有十足存在感。」里拉德在談到諾基奇現身球場並鼓勵隊友時說：「今天是他第一次跟我說，『嘿，我多麽希望能帶著腿傷上場比賽，我寧願之後再受傷一次也沒關係』，這讓我覺得他真的瘋了，但也感覺到他的決心。」而諾基奇的打氣也收到成效，拓荒者在首節一度落後八分，二、三節由雙槍與胡德領軍反撲，里拉德在第三節獨得十七分，幫助拓荒者帶著七分領先進入末節，而雙方在末節雖然一度爆發肢體衝突，但仍無法改變拓荒者贏球局勢。即將回到金塊丹佛主場進行搶七大戰，里拉德強調，會繼續帶著平常心作戰，「輸球就意味著被淘汰回家，這就是我們今晚面對的情勢，下一場比賽也是相同狀況，不同的只有我們要在客場出賽，接下來只有一支球隊能晉級，我們都沒有退路。」金塊昨天以約柯奇的廿九分十二籃板八助攻表現最佳，他說：「搶七大戰我們將擁有主場熱門產品結婚送禮推薦優勢，但哪一支球隊能夠打得更有能量、更強硬就能取勝。」
高麗菜好處多 營養師：這樣煮最健康
生活中心／綜合報導
今年由於高麗菜盛產，農民以1公斤不到7塊錢價格賠本出售，然而高麗菜的好處多多，不僅富含維生素B群、維生素C、維生素K、鈣、磷、鉀等等營養素，還可以顧胃、防癌，可以說是百搭的營養好菜。
▲圖／資料照
據《ETtoday健康雲》報導指出，高麗菜與花椰菜、芝麻菜、蘿蔔等皆屬於十字花科，都含有硫配糖體（Glucosinolates），是抗癌的好食品，此外多吃高麗菜也會對身體帶來4大好處：
1.改善便秘：
高麗菜富有膳食纖維，不僅能增添飽足感，也能促進腸道蠕動。
2.保護眼睛：
紫高麗菜含有花青素，可促進眼睛內視紫質的增長，穩定眼部微血管，也有助維護眼睛黃斑部健康。
3.維持骨骼健康：
高麗菜中富含鈣、磷、鉀、鐵等等營養素，加上含有維生素K相輔相成，有助骨骼健康。
4.抗癌：
硫配糖體有助清除人體內的自由基，減少罹癌機率，此外高麗菜中也有「異硫氰酸鹽」，可降低致癌物的毒性，並將致癌物排出體外。
至於高麗菜怎麼吃才能留住營養，營養師表示，高麗菜在烹調前不要切得太細、盡量以快炒、快速悶煮、川燙等方式，也要避免長時間水煮讓營養流失。
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