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下面附上一則新聞讓大家了解時事
產後吃月子餐…她怨菜色像「自助餐」 網勸：快去找別間
台灣女性在生產完畢後，非常重視「坐月子」這個環節，為的就是讓女性可以好好恢復休養身體，所以在吃的餐點準備上，過去常會請長輩燉煮補品，藉此調整改善體質。但近年隨著月子中心的成立，「月子餐」愈來愈常見，最近有位女網友卻抱怨，自己的月子餐吃起來超像「自助餐」，意外引發網友熱烈討論。該名女網友在臉書社團「爆怨公社」發文和分享照片，她是一名剛生產完的孕婦，產後開始吃搶先看抗漲月子餐，但吃了2餐之後，讓她感覺「為什麼吃起來像自助餐？」她提到菜色跟便當沒兩樣，跟先前試吃的完全不一樣。從女網友分享的照片看到，除了主餐之外，有一壺湯，一罐甜湯，還有一個飲品，她還問「這樣大家覺得有好一點嗎？」最後還註記這是在月子中心，並非連鎖店。發文一出，引發網友熱烈討論和回應，不少人直呼「看起來真的不像月子餐」、「這真的有像自助餐耶」；還有網友詢問「這是在哪間月子中心啊？」更有人說「看到這菜色我完全不會想吃啊！」其他網友也都分享自己當時坐月子的月子餐，菜色都十分豐富，讓人看了忍不住垂涎三尺，看得該名女網友是既感嘆又羨慕「怎麼差這麼多啦？」
「久坐」傷大腦 罹患認知症風險高
喜歡長時間坐著不動的人要注意了，最新的研究認為「久坐」對大腦的傷害可能超出想像，嚴重的話會影響腦的記憶功能、罹患認知症風險高。專家建議民眾，平時要有意識地縮短坐著的時間，才能夠有效預防「阿茲海默症」或其他失智症。
根據日媒《HealthPress》報導，一項刊登於《PLOS ONE》期刊的研究報告指出，日常生活中長時間以「坐姿」進行活動的人，大腦某區負責形成新記憶的「皮質部位」有變薄的傾向，推測和將來罹患失智症有關聯性。
這項研究是由美國加州大學洛杉磯分校（UCLA）塞梅爾神經科學與人類行為研究所的Prabha Siddarth團隊所進行，研究結果認為「久坐」除了對心臟不好，更對大腦有不良影響。此外，以往認為運動不足可能是造成認知症的一項原因，但這次研究卻更進一步證實，相較於運動不足，「久坐」對大腦傷害更明顯。
實驗針對認知功能正常的男女共35人（45～75歳）進行，調查其日常的運動狀況，以及過去一週內每天平均「坐姿」的時間。之後再以核磁共振檢查其大腦中與「記憶形成」有關的部位，結果發現每天坐著時間愈長的人，其大腦中負責「記憶形成」的關鍵部位（內顳葉和小區域）的皮質較薄。研究者提醒，若此部位的皮質變薄，則中年以後認知功能降低、發生失智症的前兆風險高。
然而，並非「坐姿」都會傷害大腦，研究者表示，如果坐著從事能鍛鍊大腦的活動反而對預防失智症是有益的，例如，坐著寫數獨、或完成工作文書、電腦遊戲等。
（蒲孝如／綜合報導）
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