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下面附上一則新聞讓大家了解時事
陸籍漁船越界 淡水海巡搜出31公斤豬肉
淡水海巡隊昨天執行專案時，在富貴角北方外海約18.7浬處，發現1艘越界大陸籍漁船，登檢清查後在船上發現31公斤豬肉，立即通報防檢人員銷毀並消毒船隻，以防堵非洲豬瘟。淡水海巡隊昨天在執行「護永專案」時，在富貴角北方外海約18.7浬處，發現1艘船舶編號遭塗銷的大陸籍漁船（船名經查為琼儋漁），巡防艇隨即喝令停俥受檢，該船一度拒絕停俥且逃逸，但仍被巡防艇追上，並強勢登船檢查。淡水海巡隊副隊長蘇振義表示，該陸籍漁船上共有林姓船長等11名大陸籍船員，經查是3日下午自浙江省蒼南縣出港，被發現時僅在航行中並無作業，經登檢清查船上並無漁獲，但有約31公斤的冷凍豬肉。蘇振義表示，雖林姓船長供稱，冷凍豬肉是提供船員航行期間食用，但因大陸非洲豬瘟疫情橫行，海巡人員當下立即將船隻押返台北港留置調查，並通報行政院農委會動植物防疫檢疫局基隆分局台北檢疫站派員前往，實施該批豬肉及漁船船艙全面消毒，查扣豬肉也全數交由防檢人員進行銷毀作業。蘇熱賣產品人氣產品排行榜振義表示，此案就漁船越界、塗改編號的部分，將依照兩岸人民關係條例予以重罰，攜帶豬肉的部分則因漁船非意圖帶豬肉來台，僅將豬肉銷毀，並無開罰，目前大陸籍船員11人也已送至海巡署瑪鋉留置室配合留置調查，大陸漁船則扣留在台北港海巡基地，待後續相關處理。（中央社）
高血壓就是不要吃太鹹就好？聊聊藏在食物裡的鈉
【華人健康網文／蔡宜庭營養師提供】很多人都知道，有高血壓問題的人要注意不要吃鹹，這是為什麼呢？因為，我們飲食中的鹽，也就是「氯化鈉」，其中的「鈉」與我們體內血壓的調控有關，且許多流行病學研究也已證實高鈉飲食與高血壓前期、高血壓和心血管疾病之間的關聯性，雖然大家都知道高血壓不能吃太鹹，但過量攝取「鈉」仍然是現代人飲食上常見的問題。而鈉其實不只存在鹽裡面，吃起來不鹹的麵包裡也會有唷！
英國：
麵包、穀物 (19.5 %)
商業加工過的紅肉、家禽和雞蛋食品 (12 %)
肉汁、調味料、調味醬、沙拉醬 (11.7%)
乳製品 (8.2%)
因此從此研究來看，華人地區的飲食，「鈉」主要來自於烹調的鹽 (75.8%)，而日本料理主要來自於醬油 (20%)，英國則多來自於麵包、穀物 (19.5 %)，建議要控制血壓，除了控制烹調用鹽以外，其他的調味料（醬油、醬油膏、烏醋、番茄醬、沙茶醬等）也都要注意酌量使用，在購買食品前也可以先看營養標示中「鈉」含量的部分，控制飲食中鈉的攝取！
每日「鈉」的總攝取量建議：
衛福部建議：每日「鈉」的總攝取量，不宜超過2400毫克（＝6公克鹽）。
美國「2015-2020飲食指南」：健康飲食應限制成人及14歲以上的兒童，每天鈉攝取量不超過2300毫克；小於14歲的兒童應攝取更少。
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