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下面附上一則新聞讓大家了解時事
EXID五人絕響！ 哈妮、正花不續約退團
韓國女團EXID的骨盆舞，讓她們成為家喻戶曉的團體。出道第七年的她們，宣布哈妮和正花不續約，另覓新東家，其餘三位成員也會以SOLO單飛形式持續在演藝圈活動。去年底以5人之姿登上台北市跨年晚會的EXID，六月之後就只剩三位團員，因為HANI和正花宣布不續約退團，五月底合約結束後就會離開EXID。EXID經紀公司拋下震撼彈，並同時公告她們將在五月中回歸歌壇，也是哈妮和正花最後一次以EXID團員名義發行新作品，今年出道第七年的EXID能有現在的成績，靠的是歌迷拍的影片讓她們一夕暴紅。2012年出道的EXID，一開始並沒有引起歌壇關注，直到在20禮物人氣商品14年因為哈妮的一隻「飯拍」影片成功獲得注意，哈妮曝光量因此暴增，還單飛來過台灣接飲料代言，藉此帶動團體的聲勢。EXID其餘三位團員，率智、LE和惠潾續約後將以SOLO的身分持續在演藝圈活動，經紀公司也強調團體不會解散而是迎來轉換期，5人女團的EXID最後也難逃七年魔咒，選擇好聚好散。
曬太陽可以補滿維生素D？劉博仁說太天真！多吃5食物才能成功抗骨鬆、防癌
【每日健康／林暐鈞 採訪報導】
維生素D如何補充是近來相當熱門的話題，以往大家講到維生素D就會說曬太陽最快最省錢，許多人也真的在正中午太陽正大時，搬椅子到戶外受陽光曬曬，但經過多項證實，許多人都曬到快變成木炭，結果補充維生素D可能完全不符預期。
適當補充維生素D可抗癌！
台北菁英診所功能醫學門診中心營運長劉博仁醫師認為，維生素D的D屬於D2、D3，維生素D之所以重要，是因它不是光有接受，維生素D會進入到細胞核內調控DNA，起到降低發炎反應的效果。醫師補充，維生素D可以對抗腫瘤癌症、過敏、發炎、自體免疫疾病。(推薦閱讀：缺乏維生素D增三成以上大腸癌率！ 醫師：吃7食物防不幸)
婦人曬了3個月的太陽，曬了一身黑，但維生素D含量僅從28升為31。圖／每日健康
曬太陽仍無法挽救骨質疏鬆？ 這種人越曬越傷身！
至於大家常常在說，「曬太陽就好了，幹嘛還要補充維生素D？」劉博仁回應，日前一名患者就跟他打賭，不料她曬了3個月的太陽，曬了一身黑，堪比烤肉用的木炭，維生素D含量卻僅從28升為31。
醫師解釋，維生素D合成是因為陽光紫外線將身體膽固醇在皮膚裡做第一道代謝，隨後再到肝臟行第二道代謝，腎臟做第三道代謝。然而，有些人身體的基因在DNA轉換維生素的過程中是不夠的，因此導致曬太陽轉換維生素D效果不盡理想。
據統計，有平均一天曝曬半小時太陽的、沒有額外補充者，維生素D含量大約介於25左右，若曝曬到一個小時，則大概可以到將近30，但距離安全值仍有一小段距離。醫師提醒，有自體免疫疾病者，千萬不能多曬太多太陽，會加重發炎惡化，因此適當補充維生素D仍是較好的選擇。(推薦閱讀：不曬日光浴維生素D也能補足，吃這10種食物罹癌率減半)
*高維生素D這樣補充
鮭魚
牛奶
雞蛋
菇類
柳橙汁
《延伸閱讀》維生素D若缺乏，小心骨質疏鬆症提早來報到！這「3種人」更是要注意
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