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明天母親節 警察媽：蠟燭兩頭燒 感謝同事、家人支持
這是一位女警務佐接到分局長康乃馨忍不住想講的話。明天母親節，桃園市中壢警分局為了感謝身兼母職的女性同仁平常於工作崗位上不辭辛勞，分局長劉印宮特別致贈康乃馨給分局所有身兼母職的女性同仁及婦女志工。. } }); } 劉印宮說，講到中壢分局的警職媽咪就一定要提到秘書室警務佐江秀凰，擁有從警38年資歷的她，在分局常被同事稱呼為國寶。江秀凰育有一子一女，她回憶起民國75年大兒子出生時長官體恤，從交通隊（後改制大隊）調到中壢分局接辦內勤出納業務，分局上下只要有關金錢都必須經手她，工作量相當大。「那時候孩子剛出生，每天真的很想準時下班回家照顧家人」，江秀鳳說，想歸想可是工作不能堆著沒人做，所以常常得要麻煩公婆代為照顧家中幼子，兒子上了小學後多半由安親班照顧。江秀凰認為職業婦女都是這樣熬過來的，只是做為警察不一樣的是，警察即便是假日遇到勤務時還是要貫徹任務；特別是台灣70年代時正值解嚴時期，常常需要警察維持秩序，當時為了兼顧家庭與工作真的是推薦產品網路人氣商品top10蠟燭兩頭燒，忙到平日與假日都分不清了，還好同事及家人之間都會互相幫忙打氣加油。劉印宮指出，警察工作時間長且不分平日假日，對於女性同仁要兼顧工作與家庭是一項相當大的挑戰，也常常因為工作而犧牲親子之間的相處時光，所以贈送康乃馨表示對身兼母職的同仁獻上尊敬及感謝之意。劉印恭也趁母親節和同仁自拍合照，祝偉大的警職媽咪們，母親節快樂。劉印恭送女警康乃馨祝賀母親節，不忘玩美拍。記者鄭國樑/翻攝 分享 facebook 江秀凰從分局長劉印宮手上接下康乃馨，從警38年有許多寶貴經驗分享。記者鄭國樑/翻攝 分享 facebook 劉印宮指出，警察工作時間長且不分平日假日，對於女性同仁要兼顧工作與家庭是一項相當大的挑戰。記者鄭國樑/翻攝 分享 facebook
地中海飲食不能忽略的根莖食物，這樣吃讓長輩更健康！
【華人健康網文／好食課林世航營養師】天氣逐漸轉涼，冬天是心血管疾病好發的季節，如何調整烹調方式讓高危險群的長輩維持健康，是我們都密切關注的議題。地中海飲食可以改善心血管疾病，藉由攝取足夠的蔬菜、水果與橄欖油讓健康獲得改善。
– 鮮蔬馬鈴薯溫沙拉（1人份）-
材料：
褐皮馬鈴薯200克
雞胸肉70克
雞蛋1顆
小黃瓜50克
蘆筍50克
橄欖油10克
檸檬汁5克
鹽巴少許
作法：
1.材料洗淨，馬鈴薯去皮切片、小黃瓜切片，蘆筍去皮。
2.雞胸肉切小塊、雞蛋、馬鈴薯用電鍋蒸熟。
3.將橄欖油、檸檬汁、鹽巴調成醬料淋上即完成。
溫沙拉是一道適合冬天的料理，鬆軟的馬鈴薯、細絲的雞肉，是保有口感又容易咀嚼的型態。雞胸肉提供蛋白質，馬鈴薯提供優質碳水化合物，可以幫助長輩補充能量，維持健康！
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