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前副總統拜登角逐2020 川普：我等你
美國2020總統大選，民主黨早先已經有多達19人表態參加黨內初選，現在殺出第20位重量級參選人，那就是前副總統拜登！76歲的他，比川普還年長4歲，如果真的贏得大選，將會是美國史上年紀最大的總統當選人。拜登從政47年，兩度角逐總統都鎩羽而歸，如今再披上戰袍，民調支持度將其他參選人遠遠拋在腦後。不過，共和黨的總統川普表現得老神在在，在推特上嘲笑拜登：想要PK？最好有足夠的聰明才智，先打退黨內一票腦袋有問題的人再說吧！民主黨總統提名參選人 拜登 ：「今天我宣布角逐美國總統，各位，我們國家的理念，超越軍隊、大過海洋，比任何獨裁暴君都更有力量。」千呼萬喚，美國前副總統拜登終於正式表態，加入2020總統之戰；3分半鐘的參選影片，矛頭對準他的頭號敵人──現任總統川普！回頭看看2017年8月白人至上集會上，拜登暗諷川普散播仇恨，不配當白宮的主人。民主黨總統提名參選人 拜登 ：「當時總統的發言震撼全球，也撼動了這個國家的良知；他說『雙方陣營都有很不錯的人』，什麼叫兩邊的人都很不錯？」拜登的競選方針態度明確，告訴選民，他是川普的反面。民主黨總統提名參選人 拜登 ：「如果我們讓川普在白宮做滿八年，他將永遠地、從根本上改變這個國家的特質，改變我們是誰，而我不能對此坐視不理、袖手旁觀。」重量級人物出線，讓原本擁擠不堪的19位民主黨參選對手們，瞬間分出了先後，民調顯示，拜登支持度勝過佛蒙特州參議員桑德斯7個百分點，將其他參選人遠遠拋在腦後。拜登被美國有線電視新聞CNN，封為川普最怕的對手，但川普隨即推文，拿出他幫拜登取過的綽號「愛睏喬」，更奚落拜登想來PK之前，得要有足夠的聰明才智，先擊敗民主黨內一票腦袋有問題的參選人。記者vs.民主黨總統參選人 拜登 ：「您對川普總統在推特嘲笑的回應是？我不驚訝，他向來不把時間放在工作上，但是...大家都知道川普是什麼樣的人，我想我不用多說。」說話總是謙恭有禮的拜登，身為一個溫和派，)讓他在民主黨內一片犀利的口語交鋒中，顯得更有吸引力；但他47年的從政經驗，宛如一把雙面刃，在公眾視野存在太久，把柄自然也多。回顧拜登的政治生涯，充滿悲劇轉折，他也多次與總統大位，擦身而過。時任美國副總統 拜登 (2012年) ：「我人生中學到每一件重要的事，都是在賓州史克蘭頓。」拜登1966年結婚，和妻子亨特育有3個小孩，1972年，他以29歲的政壇新星之姿，進入美國參議院，妻子同年卻在車禍中喪命網路人氣商品top10人氣商品排行榜。前美國副總統 拜登 (2017年) ：「我接到一通電話：『你快回家，你的妻子和女兒都死亡了，一輛卡車事故中從側面撞擊，你的兩個兒子可能都熬不過去。』」拜登在兒子的病床旁宣誓就職，為了兩個兒子，他每天搭一個半小時的火車，從德拉瓦州通勤到華府；5年後拜登走出傷痛，娶了教師雅各布，生了一個女兒。1987年他首度宣告參選總統，沒想到角逐初選的其中一次演說，被媒體踢爆，剽竊當時英國工黨領袖金諾克的講稿。拜登vs.金諾克 (1987年) ：「讓我們來思考一個問題，為何喬‧拜登是家族中第一位就讀大學的人？為何我、金諾克家族中的第一位，在幾千年歷史中，能夠進入大學就讀？」當時黯然退出的拜登，直到2008年再度參選，無奈政治人脈不足，民調遲遲沒起色，他再度退出，被當時呼聲最高的歐巴馬相中，選為副手。時任美國總統參選人 歐巴馬 (2008年) ：「美國下一屆副總統，喬‧拜登！」在白宮扮演綠葉8年，與歐巴馬有著深厚的友誼，2016年原本有意出征，沒想到悲劇再度找上門。拜登長子 博拜登 (2008年) ：「我的父親、我的英雄，美國下一屆副總統，喬‧拜登！」拜登長子博‧拜登罹患腦癌病逝，年僅46歲，白髮人送黑髮人的痛，讓拜登無心參選。如今正式披上戰袍，拜登的過去難逃被一一檢視，包括他曾支持伊拉克戰爭的態度，1991年參院聽證會上，針對大法官提名人湯瑪斯被控性騷擾，擔任主席的拜登，拷問指控人安妮塔希爾。拜登競選團隊聲明表示，兩人曾通過電話，拜登當年對希爾造成的傷害，表示遺憾；但希爾隨後接受紐約時報訪問時闡明，遲來的道歉，她不領情、也不會支持拜登！紐約時報記者 ：「她不滿意光說『我對妳的遭遇感到遺憾』。卻沒有實質改變、實際究責，她講得很明確，不認為拜登這樣就等於負起責任。」此外，拜登對支持者的親暱動作，尤其是女性而言，包括摟肩、聞頭髮等爭議，儘管他在選前已經道歉，但難保不會被對手當成箭靶。外界也質疑，拜登醞釀參選已經好幾個月，為何遲遲沒得到最佳拍檔歐巴馬的表態支持？美國民主黨總統提名參選人 拜登 ：「我要求歐巴馬總統不要這麼做，他也不想...我認無論誰贏得黨內提名，都該靠自己的力量。」76歲的拜登，倘若真的勝選，將是美國史上最年長的總統當選人。這位政壇老將無懼外界紛擾，首站募款活動從搖擺州賓州的費城出發；競選活動，將在下周一從匹茲堡正式開跑，讓2020驢象之爭，越發火熱！
白帶異常濕黏飄異味 鍛鍊這裡避免反覆感染
匯流新聞網 林風/台北報導
俗話說「十女九帶」，白帶是陰道分泌物，跟月經一樣，都是女性的排毒管道。養生專家白雁指出，若長期白帶異常，表示身體的排毒管道不暢通，不但會經常引起發炎，如陰道炎、子宮頸炎等各種婦科毛病；白雁從氣功教學經驗裡發現，還會影響夫妻生活，受孕能力變差。
白帶是婦科健康的重要指標
正常的分泌物應是少量、清稀、透明、無氣味，如蛋清般黏而不稠。除非是在妊娠期、排卵期前後，白帶會有增加、較黏稠，這是屬正常的生理性。在正常的情況下，白帶有潤滑陰道、對陰道有保護與淨化的作用。
如果分泌物明顯增多，連帶色澤、氣味、質地都發生改變，並且出現尿頻、癢痛、灼熱等情況，有可能是炎症或病變，如陰道炎、子宮頸炎、骨盆腔炎、輸卵管炎、卵巢炎、子宮肌瘤、子宮頸癌、子宮腺癌、子宮內膜異位症、子宮內膜癌等，都會出現病理性白帶。白帶可說是婦科健康的重要指標，白帶不正常可能是疾病的警訊，甚至會影響不孕。
看量：長期白帶過多，陰道潮濕悶熱，很容易細菌、黴菌感染。
看顏色：如黃白、灰白、黃綠色大多是細菌感染。
看質地：分泌物成塊狀、泡沫狀、黏稠狀、豆渣狀，甚至帶膿帶血都不正常。
聞氣味：出現腥臭味或腐臭味，可能是生殖道感染或腫瘤引起。
體內濕氣重，最易引起白帶異常
中醫將白帶異常稱為帶下病，帶下指的就是腰帶以下，或是帶脈以下的部位，因此所有的婦科問題都算帶下病。
古代醫書裡明確提到，「帶下俱是濕症」。也就是說，帶下色白量多，表示體內有大量濕氣，這些人常感疲倦，多屬痰濕、氣虛、陽虛體質；如果偏黃或黃棕色，通常是濕熱下注引起，以陰虛、濕熱體質居多。
中醫看法是肝鬱、脾虛、腎氣不足的人容易受濕熱、濕毒侵襲，特別是脾氣受損，身體排濕能力差，就容易產生帶下病。
如果平時喜歡喝冷飲、吃冰，或者常常吃生冷食物、甜食，體內濕氣就容易過重。或是因為老化、重病，使身體氣血不暢通，脾臟功能越來越弱化，代謝就會變差，當過多濕氣無法正常代謝排出，只好往下積聚到陰部，造成大量白帶。
▲圖為白雁老師
止帶功，加強腰腹區塊及帶脈的氣血運行
白雁從氣學管理角度說明，女人白帶出問題，跟帶脈不固有關係。帶脈環腰一週，是奇經八脈之一，女生重要的器官子宮、卵巢、輸卵管都在這個範圍。是人體唯一一條橫向的經脈，就好像束腰帶能紮緊褲腰一樣，帶脈可以把人體所有縱向的經脈都束起來，假使帶脈約束無力，其他經脈氣血運行也會堵，陰液容易往下滲，就會出現帶下病。
中醫將婦科問題稱為帶下病，帶下指的就是腰帶以下，或是帶脈以下的部位。所以若想改善白帶問題，白雁老師說：「女性朋友保持腰腹的帶脈氣血通暢很重要。」早在一千多年前，醫聖張仲景就指出，帶脈穴是治療婦科病的「萬能穴」，可見帶脈對於女性健康的重要性。
白雁分享，氣功運動中有專門針對腰腹的局部動作，活絡氣血運行的局部動作，可加強帶脈功能。只要透過調理，能使帶脈機能活絡，自然能達到氣血順暢的作用，水液代謝能力變好，元氣增強，大部分的婦科毛病都能得到改善。
白雁建議多練習以下示範的「止帶功」，加強腰腹區塊及帶脈的氣血運行，加強循環增進水液代謝，幫助婦科問題改善，變得更健康。像很多女學員，練氣功一陣子後，小腹慢慢變溫暖了，代表濕寒之氣散去了，表示在通暢血瘀的地方，循環變好了，體質自然就變好。
特別提醒：生病一定要看醫生，並遵循醫生指示治療。而氣功運動，是養生的一種方式，可以用來輔助調理身體。
※「止帶功」小功法
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新聞照來源:白雁氣功提供
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